Relaxed body, happy mind

Anmerkungen

Die Weihnachtszeit steht vor der Tür und bei dir im Büro wird es ganz schön stressig? Ob allein oder mit deinen Arbeitskollegen/innen- die heutige Büro Yoga Folge ist ein wahres Highlight für alle Weihnachtsfans. In der heutigen Podcast Folge leitet dich deine Host Kirsten Schneider durch eine angenehme Büro Yoga Einheit mit weihnachtlichen Klängen.

Gerade während der Weihnachtsvorbereitungen vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Deshalb ist es umso wichtiger, sich auch am Arbeitsplatz eine kleine Auszeit zu gönnen. Büro-Yoga ist die perfekte Möglichkeit, um Verspannungen zu lösen, Energie zu tanken und den Kopf frei zu bekommen.

Diese Podcast Folge schenkt dir. . .

- entspannte Büro Yoga Übungen gegen Stress

- lockernde Büro Yoga Übungen gegen Verspannungen

- energetisierende Büro Yoga Übungen für einen fitten Rücken

Gönn dir regelmäßig diese kurzen Pausen, um gestärkt und gelassen durch die Adventszeit zu gehen.

Kirsten Schneider teilt mit dir einen kleinen Yoga-Flow mit weihnachtlichen Touch! So kannst du dir auch im hektischen Büroalltag eine Auszeit nehmen und dich auf die besinnliche Zeit einstimmen. 

Ganz viel Freude bei der heutigen Folge!

Bis dahin keep on Relaxing,

Deine Kirsten

PS: dir hat die Folge gefallen? Dann leite sie gerne weiter an Freunde und Kollegen und bewerte den Podcast. 

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Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de .

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