Relaxed body, happy mind

Anmerkungen

Hast du schon mal darüber nachgedacht, deinen Tag mit einer aktivierenden Yoga-Session zu beginnen? Dann sei auf die heutige Folge mit deiner Host Kirsten Schneider gespannt.

Stell dir vor, du startest deinen Morgen mit einer Routine, die deinen Körper belebt, deine Energie steigert und deine Konzentration für den Tag verbessert. Klingt das nicht großartig?

Ein aktivierender Morning Yoga Flow hilft nicht nur dabei, deinen Körper zu stärken und zu mobilisieren, sondern auch deine Energie zu steigern und deine Konzentration zu verbessern. Also, warum nicht morgen früh gleich damit beginnen?

In dieser Podcast Folge erfährst du

• Wie eine effektive Morning Yoga Routine für Büroangestellte aussieht
• Welche Yoga Übungen dir einen energiereichen Start geben
• Wie Yoga deine Konzentration steigern kann

Ganz viel Freude bei deinem Kick-Start in den Tag!

Deine Kirsten

PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de .

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Melde dich direkt persönlich bei Kirsten unter email@officebalance.de .

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